Discover #flexora

#teammaxtitanium      #4x20/15/10/8rep      #teamxandenegao      #teamgracyanne      #bumbumnanuca      #treinodagra      #posteriores      #agachamento      #aumentando      #isometria      #gracyanne      #descanso      #adutora      #normais      #ênfase      #subida      #treino      #4x5rep      #banco      #carga