#um      #de      #do      #a      #e      #para      #no      #ao      #o      #hoje      #das      #meu      #da      #programa      #uma      #foi      #ar      #treino      #falei      #sobre      #cardio      #globo      #rede      #pouquinho      #carnaval      #bateria      #rainhas      #mostramos      #matueria      #preparaueueo      #bemestar