#diet      #itu      #ideal      #mereka      #tidak      #untuk      #dengan      #cara      #yang      #ada      #atau      #bagi      #boleh      #kesihatan      #berat      #badan      #mahu      #bahaya      #mendapatkan      #kurus      #pelan      #sihat      #sanggup      #pelbagai      #diikuti      #ekstrem      #menurunkan      #berlapar      #ditam