#a      #is      #the      #this      #back      #with      #of      #be      #to      #some      #ready      #these      #are      #your      #little      #bit      #going      #work      #twist      #burn      #workout      #feel      #rest      #target      #circuit      #exercises      #seconds      #upper      #core      #mid      #staple      #reverse      #flys      #20      #40      #      #•      #/